Nuka Soğuk Sıkım Susam Yağı 250 ml

Nuka Soğuk Sıkım Susam Yağı 250 ml - İçilebilir Özellikte
 

Latince Adı : Sesamum indicum
Ürün Kalitesi : Geleneksel
Elde Ediliş Şekli : Soğuk Pres
Menşei : Türkiye
Ambalaj ; 100 ml, 250 ml, 1000 ml
 

Önde Gelen Bileşenleri (Komponentleri) ; Sesamol, Sesamolin (LSF 4), ile bol linolasit (48) ve Lesitin içerir.

 

Özellikleri ; Cilt hücrelerini aktive edici, sıcaklık verici, zehirli maddeleri uzaklaştırıcı, kan dolaşımı arttırıcı.

 

Faydaları; Eski Mısır’da susam tohumundan un elde ederek, ekmek yapıldığı bilinmektedir. Ayrıca, yemeklere tat veren bir baharat olarak da kullanılmıştır. Çinliler ise susamın yağını çıkartarak hem aydınlanmak hem de bir çeşit mürekkep yapımında kullanmıştır. Roma döneminde kimyon ile birlikte öğütülen susamdan ekmek ve macun kıvamında yiyecekler yapılmıştır. Hindistan’da susam yağından cilt ve saç bakımı için de yararlanılmıştır.

 

• Sabahları aç karnına bir çay kaşığı susam yağı tavsiye edilir. Ayrıca bir miktar suya karıştırılarak da içilebilir.
   
• Yanık tedavilerinde yardımcıdır.
   
• Müshil olarak kullanılabilir. Hazmı kolaylaştırdığı için kabızlık problemi çekenlere tavsiye edilir.
   
• Şeker hastaları için faydalıdır, kan şekerinin düşmesine yardımcı olur.
   
• Böbrek iltihaplarını giderme, karaciğer hastalıkları ve safra taşlarının düşürülmesinde yardımcıdır.
   

• Kolesterolsüz kalp dostu bir yağ kaynağıdır:  Susam yağı, yüksek oranda doymamış yağ asitleri içerir. Yaklaşık olarak 47 oleik ve 39 linoleik yağ asitleri ile kolesterolsüz, kalp dostu yemeklik bir yağdır. Ayrıca bileşimindeki maddelerin kolesterol seviyelerini düşürmede etkili olduğu bilinmektedir. Bu nedenle düzenli Susam yağı tüketimi kandaki lipit (yağ) profilinin değişmesine yardımcı olabilir.
  
   
• Hipertansiyon ile mücadelede yardımcıdır: “Yale Journal of Biology and Medicine” tarafından yayılan klinik bir çalışma günlük beslenmenin bir parçası haline geldiğinde susam yağının yüksek tansiyonu normal düzeye çekebileceğini ortaya koymuştur. Yapılan klinik çalışmaya göre 45 gün boyunca diğer yemeklik yağlar yerine yaklaşık 35gr. Susam yağının kullanılması sonucunda yüksek kan basıncı değerlerinin önemli ölçüde düştüğü,  susam yağı kullanımı kesildiğinde ise tansiyonun tekrar yükselmeye başlandığı gözlenmiştir. Bilindiği üzere hipertansiyon hastası kişilerde kan basıncının düşürülmesi kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmaktadır.
  
   
• Alzheimer Hastalığı: 2009 yılında “Biological and Phamaceutical Bulletin”in yayınladığı bir çalışma susam yağının Alzheimer hastalığından kaynaklanan semptomların ortaya çıkmasını geciktirebileceğini ya da ortadan kaldırabileceğini ortaya koymaktadır.
  
   
• Kan Şekerinin Düşürülmesinde yardımcıdır:  Susam yağı kan şekeri seviyesinin düşürülmesinde de yardımcıdır. “Journal of Medicinal Foods” yayınladığı raporda susam yağı glikoz seviyesini düşürücü olarak belirtmiştir. Fareler üzerinde yapılan çalışmada susam yağı verilen grubun kandaki şeker değerlerinde belirgin düşüşler tespit edilmiştir.
  
   
• Kanser ve mutajenik aktivitere karşı doğal bir antioksidan kaynağıdır: Susam yağının içerisinde oranları 35-45 arasında değişen oleik (Omega-9)  ve linoleik asit (Omega-6) bulunmaktadır. Ayrıca, susam yağına özgü sesamol, sesamin ve sesamolin bulunmaktadır. Susam yağının çok iyi oksidasyon stabilitesi de bu maddelerden bazılarının antioksidan etkisine bağlanmaktadır. Bunlardan özellikle sesamol çok iyi bir antioksidan etkiye sahiptir. Bunun dışında miktarı 294-528 mg/kg. arasında değişen tokoferol içerir. Yağda eriyen en güçlü doğal antioksidanlar olan tokoferoller, yağın vitamin E olarak beslenme değerini artırırken, sesamin, sesamol ve sesamolin ile antioksidan değerini artırır. Dolayısıyla, susam yağının antimutajenik aktiviteler ortaya koyduğu ileri sürülmektedir.
  
   
• Yaşlanma etkilerine karşı cildi güçlendirir:  Susam yağı yapısındaki maddeler sayesinde vücudun kendi üretemediği gerekli yağ asitleri için iyi bir kaynak olduğu gibi cildin güneşin zararlı etkilerinden korunması, yaşlanma etkilerinin gecikmesi açısından da cilt korumada önemli bir yardımcısıdır. Taşıdı lesitin ile birlikte cilt tarafından antioksidanların derinlemesine emilip, kalıcı bir nemlendirme sağlar.
  
   
• Doğal Vitamin ve Mineral Deposudur: Susam tohumu 17-32 arasında değişen oranlarda protein içerir. Bu protein sülfür içeren metionin ve triptofan gibi amino asitler için iyi bir kaynaktır.  Ayrıca yapısında kalsiyum, magnezyum, potasyum, Vitamin B gibi mineral ve vitaminler ihtiva eder.
  
   

Kullanım Önerileri; 

• Susam yağı içersindeki yağ asitleri, vitamin, mineral ve antioksidanların yanı sıra kendine özgü tadı ile salatalar, muhtelif soslar ve yemeklerde kolesterolsüz, kalp dostu yemeklik bir yağ olarak kullanılabilir. Susam yağı yemeklerde olduğu kadar kızartmalarda da kullanılabilir. Gıda sektöründe de kullanılan susam yağı hem sağlık hem de lezzet açısından tercih edilmelidir.
   
• Sabahları aç karnına bir çay kaşığı susam yağı tavsiye edilir. Ayrıca bir miktar suya karıştırılarak da içilebilir.
   
• Yanık tedavilerinde yardımcıdır.
   
• Müshil olarak kullanılabilir. Hazmı kolaylaştırdığı için kabızlık problemi çekenlere tavsiye edilir.
   
• Şeker hastaları için faydalıdır, kan şekerinin düşmesine yardımcı olur.
   
• Böbrek iltihaplarını giderme, karaciğer hastalıkları ve safra taşlarının düşürülmesinde yardımcıdır.
   
• Kuru ciltleri besler ve yumuşatır. Bileşimindeki antioksidanlar cildi yaşlanma etkilerine karşı korumada yardımcı olur.
   
• Doğrudan ya da diğer yağlar ile karıştırılarak cilde masaj yapmada kullanılır. Karanfil ve defne yağı ile karıştırılıp masaj yapılması romatizmal ağrılara karşı yardımcıdır. Aynı şekilde bir miktar biberiye yağı ile karıştırılarak, kireçlenmeye bağlı eklem ağrıları, varis ve dolaşım bozukluklarına karşı ağrılar için de kullanılabilir.
   
• E vitamini açısından zengin bir yağdır, bu nedenle saç, kaş ve kirpik bakımı için cilde masaj yoluyla uygulanabilir.
   
• Hamilelik ve kilo kayıplarından kaynaklı karın çatlaklarının giderilmesi ve selilüte karşı kullanılabilir.
   
• Cilt sorunları ve mantar enfeksiyonlarına karşı susam yağı etkili olabilir. Kepekli, maya ve mantar enfeksiyonlu saçların diplerine masaj yapılarak, kalsiyum ve vitamin eksiliğinden zarar görmüş tırnakların ise üzerine sürülerek istifade edilebilir, ayrıca dâhili olarak da alınabilir.
   
• Endüstriyel olarak, kaliteli sabun, şampuan, krem yapımında ayrıca tahin ve helva yapımında da kullanılmaktadır. Susam, özellikle ülkemiz için geleneksel bir ürün olan tahinin de hammaddesidir.
   

Susam hakkında blog yazımız;  http://bit.ly/açıl-susam-açıl